ციფრული დეტოქსისა და მენტალური ჯანმრთელობის კვირა

2026 წლის 19-25 ოქტომბერი ნაწილში - ზუსტ თარიღებს ახლა ვამტკიცებთ და მალე გამოვაცხადებთ. მოგვწერე WhatsApp-ში და პირადად შეგატყობინებთ, როგორც კი თარიღები დადგება და ჯავშნები გაიხსნება - პირველი იქნები რიგში.

ჩამოსვლისას აბარებ ტელეფონს, ლეპტოპს, ტაბლეტსა და ჭკვიან საათს. ყველაფერი სახელიან ჩანთაში იდება და მთელი კვირა სეიფშია ჩაკეტილი. ყველაფერს უკან ბოლო დღეს, დახურვის წრეზე იბრუნებ. თუ რამე სერიოზული მოხდა, ტელეფონთან წვდომა ნებისმიერ დროს გაქვს - უბრალოდ მასპინძელს სთხოვე.

მასპინძლის ტელეფონით ყოველთვის ხელმისაწვდომი ხარ, დღე და ღამე. კვირის დაწყებამდე ნომერს გამოგიგზავნით, რომ ოჯახს, გუნდს ან ნებისმიერს გაუზიარო, ვისაც შეიძლება დასჭირდე. თუ შენთვის ზარი შემოვა, მაშინვე გიძახებთ.

არა. საუბრები და ჯგუფური სესიები ფსიქოგანათლებაზეა და პრაქტიკულია - სტრესზე, გადაწვაზე, ძილზე, ყურადღებასა და ჩვევებზე - წრეები კი ფიქრისა და გაზიარების სივრცეა და არა მკურნალობა. თუ მწვავე კრიზისში ხარ ან კლინიკურ მეთვალყურეობაზე იმყოფები, ეს კვირა ამას ვერ ჩაანაცვლებს - სიამოვნებით მოგესაუბრებით ჯავშნამდე.

არა. ყველაფერი მოწვევაა და არა ვალდებულება. ზოგი სტუმარი ღიად საუბრობს, ზოგი ძირითადად უსმენს და დღიურში წერს - ორივე ზუსტად სწორია. რაც წრეში ითქმება, წრეში რჩება.

მარტივი ელწამკითხველი ბრაუზერის გარეშე - რა თქმა უნდა, და მარტივი ფოტოაპარატიც. მთავარი წესი: თუ აქვს SIM-ბარათი, Wi-Fi ან აპლიკაციები, ყუთში მიდის. კვირის განმავლობაში ჩვენც ვიღებთ ფოტოებს და ბოლოს ყველას ვუზიარებთ.

არა. ყველა სესია ყველა დონისთვისაა შექმნილი, სრული დამწყებების ჩათვლით. ყინულის აბაზანა ყოველთვის ნებაყოფლობითია და თუ ცდას გადაწყვეტ, სუნთქვაში გაგიძღვებით.

მოძრაობა ყოველდღეა - იოგა, ლაშქრობები, თამაშები, სურვილისამებრ ვარჯიშები - მაგრამ ყველაფერი შენს დონეს ერგება და არაფერია სავალდებულო. თუ მთის ბილიკზე საკუთარი ტემპით სიარული შეგიძლია, ეს კვირაც შეგიძლია.

ნამდვილი შემოდგომა მთებში: ნათელი, გრილი დღეები, ცივი ღამეები და წვიმის ალბათობა. ტყეები ამ დროს ყველაზე ლამაზია. კარვებში გათბობა და შეშის ღუმელებია, საუნა ყოველ საღამოს მუშაობს და კოცონი ყოველთვის ანთია. წამოიღე თბილი ტანსაცმელი ფენებად, საწვიმარი და სალაშქრო ფეხსაცმელი.

ორი ტიპი გვაქვს: Lotus კარვები (ორ ადამიანზე) და Half Dome დორმიტორი (ცხრა ადამიანზე). Lotus კარვები გლემპინგის კარვებია ელექტროენერგიით, გათბობითა და მთის ხედებით. Half Dome კი საერთო, დორმიტორის სტილის სივრცეა გათბობით, სეიფითა და სარკით. დეტალებისთვის ნახე ჩვენი გლამპინგის გვერდი.

კი. კერძო ნიშნავს, რომ კარავში მარტო რჩები. საერთო ნიშნავს ორ ადამიანს კარავში - თუ მეგობართან ერთად მოდიხარ, ორივე დაჯავშნეთ საერთო და ერთად მოგათავსებთ. თუ მარტო ხარ, სხვა სტუმართან დაგაწყვილებთ, შეძლებისდაგვარად ერთი და იმავე სქესის.

კი. ცხელი წყალი, მთის ხედები. ორი ბლოკი, თითოეულში ორი საშხაპე და ორი ტუალეტი.

ყველა კვება შედის, ყოველდღე ახლად მზადდება, ძირითადად ადგილობრივი პროდუქტებით - ამ კვირას კი სამზარეულო შეგნებულად ჯანსაღისკენ იხრება: ნამდვილი საჭმელი, რომელიც ძილში, მოძრაობასა და კარგ თვითშეგრძნებაში გეხმარება. ვეგეტარიანულ, ვეგანურ, უგლუტენო და სხვა უმეტეს მოთხოვნებს გავითვალისწინებთ - უბრალოდ გვითხარი ჯავშნისას.

არა. ეს კვირა შეგნებულად უალკოჰოლოა - ის გონებისა და სხეულის გადატვირთვაა, ალკოჰოლი კი ორივეს წინააღმდეგ მუშაობს. სამაგიეროდ გელოდება ძალიან კარგი ჩაი, მთის მწვანილები და საუნა.

3-დან 7 ღამემდე შეგიძლია დაჯავშნო - ფასი ღამეზეა, სრულ კვირაზე კი 10% ფასდაკლებაა. ამასთან, კვირა ერთ მთლიან გზადაა ჩაფიქრებული - შენელება, მოძრაობა, გახსნა, ყოფნა, სახლში წაღება - ამიტომ ძალიან გირჩევთ სრულ შვიდ ღამეს.

ონლაინ ჯავშნები ზუსტ თარიღებთან ერთად გაიხსნება. მას შემდეგ ადგილს 30%-იანი წინასწარი გადახდა გიმაგრებს, დანარჩენს კი ადგილზე იხდი. მანამდე მოგვწერე WhatsApp-ში და დაინტერესებულთა სიაში ადგილს შეგინახავთ.

დაწყებამდე მინიმუმ 2 კვირით ადრე გააუქმე და თანხას სრულად დაგიბრუნებთ. 2 კვირაზე გვიან დაბრუნებას ვერ შევძლებთ, მაგრამ მაინც მოგვწერე - ვნახოთ, რას მოვახერხებთ.

ბათუმიდან ან თბილისიდან საზოგადოებრივი ტრანსპორტით ხულომდე ჩამოდი, შემდეგ კი 4x4-ით ტაგომდე ასვლაში დაგეხმარებით. დეტალური მარშრუტისთვის ნახე ჩვენი გვერდი როგორ მოხვიდე Glamping Tago-მდე.

სავსებით შესაძლებელია - ჰაკათონის კვირა კალენდარში ზუსტად ამ კვირის გვერდით იმართება. როგორც კი ორივეს ზუსტი თარიღები გამოცხადდება, ნახავ, როგორ ეწყობა ეს ორი ერთმანეთს. ჯერ კვირა შენი გონებისთვის, მერე კვირა აწყობისთვის - ეს კომბინაცია ძალიან გვიყვარს.